Ментата - ползи и полезни съвети
Ментата е едно от най-разпространените растения по света. Особено през летния сезон, тя е неизменна част от студеното мохито на плажа и основен компонент на ментовия сладолед, например. Но освен добавяне на вкус и свежест към храни и напитки, тя се отличава и с множество ползи за здравето.
Без болки в стомаха – със своето противовъзпалително действие, ментата благоприятства стомашните проблеми и лошото храносмилане. Аптечко съветва: ако сте склонни към подобни неразположения, носете със себе си тинктура от мента, която може да закупите на добра цена на лекарство от всяка аптека. Освен, че е поместен в малко и компактно шишенце, няколко капки от този еликсир, добавен към чашата Ви с вода, ще облекчи всякакви стомашни проблеми и лошо храносмилане!
Добър имунитет – богата на фосфор, калций и витамини C,D,E,A, ментата оказва благоприятно влияние върху организма и предпазва клетките от увреждане, и поява на хронични заболявания!
Аптечко съветва: пийте чаша ментов чай всеки ден, за да поддържате здрава имунна система!
Кожа без проблеми – благодарение на антибактериалните и противовъзпалителните си свойства, ментата успокоява Вашата кожа и я предпазва от поява на акне. В състава и влиза още салицилова киселина, която е първа в битката с акнеичната кожа. Аптечко съветва: набавете си чиста ментова вода, която да нанасяте два пъти дневно с тампон по кожата на лицето. Така, при редовна употреба, се предпазвате от поява на кожни проблеми!
Без сутрешно гадене – освен, че лекува стомашни болки, ментата взима отношение и при сутрешното гадене! Тя активира ензимите, свързани с храносмилането и успешно предотвратява гаденето. Аптечко съветва: лека билкова отвара, в никой случай концентрирана, е полезна и при бременни, страдащи от сутрешно гадене! Задължително се консултирайте със следящия бременността Ви лекар!
Лек срещу настинка – ментата изчиства носа и белите дробове, и помага да дишате без затруднения. Благодарение и на своето антибактериално действие, ментата успешно се бори и при дразнеща кашлица. Аптечко съветва: винаги включвайте гореща отвара от ментови листа към терапията си против настинка. Листата се накисват в съд с вряла вода за няколко часа, след което течността се прецежда и консумира в рамките на деня!
Свеж дъх – замисляли ли сте се, защо в повечето пасти за зъби, та дори и в дъвките, ментата е задължителен компонент? Ментата не позволява растеж на бактерии, като благодарение на своето антибактериално действие, почиства отлаганията по зъбите, допринася за свеж дъх и естествено здрави зъби! Аптечко съветва: винаги носете със себе си т.нар. ментов спрей за свеж дъх. Той може да бъде закупен, както от аптека, така и от различни магазини (хранителни, дрогерийни). Ментовият спрей, не просто ще осигури дълготраен свеж дъх, но и ще предотврати инфекции и възпаления в устната кухина!
Управление на стреса – ментата повлиява успешно и стресови ситуации. Ароматът на мента помага за отпускане на мозъка и тялото Ви, като успокоява ума Ви. Ментата има и адаптогенни свойства, които регулират нивата на кортизол и изграждат естествена устойчивост на стрес. Аптечко съветва: ако сте почитател на ароматерапията, накапете няколко капки от ментово етерично масло в дифузера вкъщи, а ако нямате такъв, можете лесно да си направите, като потърсите идеи в интернет. Така ще осигурите целодневно спокойствие и хармония!
Аптечко напомня: бъдете отговорни към собственото си здраве, това на Вашите близки и хората около Вас!
Екипът на „Аптечко“
Радвайте се на добро здраве!
Най-четени
Кафе на празен стомах? Вредно ли е?
Средиземноморската диета
Как ни помага растението Невен?
Последно публикувани
Великденският пост
Как се става нарцисист?
Как да преборим успешно липсата на апетит при децата