Кожата през зимата
8 съвета за това как да предпазим кожата си през зимата
Зимата е приказка!
Зимата е вълшебство!
Зимата е време за семейството!
Но… зимата е и студ!
Зимата не е от сезоните, които може да си позволим да посрещнем неподготвени!
Особено що се отнася до органа ни, който пръв усеща температурните промени!
Досетихте ли се за кой става въпрос? За кожата ни, разбира се!
През зимните месеци усещаме кожата си суха, груба и сърбяща. Това е така, защото тя се поддържа хидратирана, като привлича влага от околната среда. Когато нивата на влажност намалеят, кожата се дехидратира и я усещаме суха и изнемощяла.
Когато кожата остане дехидратирана, процесите на стареене също се активират. Та, защо ни е преждевременно остаряла и болнава на вид кожа, когато можем да се погрижим за нея, докато се наслаждаваме на красивата снежна покривка или с чаша вино пред камината, без да се притесняваме от последствията.
Ще ви съдействаме с няколко простички съвета, които ще поддържат кожата ви хидратирана и здрава:
1. Измивен продукт – ако кожата на лицето ви е суха и опъната, след като сте я измили с любимия ви измивен гел, то време е да го смените. Имате нужда от по-мек, по-овлажняващ и слабо киселинен почистващ продукт, който няма да изсуши кожата и ще балансира нивата на pH на вашата кожата.
Можете да определите нивата на pH на продукта с помощта на pH ленти. Ако вашият почистващ продукт произвежда твърде много пяна, има вероятност нивата на pH да са високи. Имайте предвид, че твърде честото миене на лицето допълнително дехидратира кожата!
2. Хидратант – продуктите, които използвате през летни месеци, може да не действат на кожата по същия начин през зимния сезон. Ако използвате лосион или гел, преминете към тежък кремообразен хидратант. Това ще предотврати дразненето на кожата и ще я успокои. В случай на мазна кожа – не променяйте козметиката си.
3. Здравословна храна – не рядко споделяме ползите от консумацията на суперхрани. Те поддържат както вътрешните ни органи в добро състояние, дават ни енергия, но и допринасят за сияйния вид на нашата кожа.
Чрез здравословна диета поддържаме съдържанието на вода и стимулираме производството на себум в тялото. Консумирането на храни, богати на витамин А, Е и С влияе изключително добре на кожата ни!
Наблегнете на авокадо, банан, ананас, спанак, броколи, бадеми, зехтин, моркови, червени чушки, сладък картоф и др.
4. Овлажнител вкъщи – освен че стана изключително модерно да имаме овлажнител вкъщи, употребата му допринася значително за овлажняване на въздуха в дома ни, а оттам и на кожата ни по естествен начин (особено при наличие на климатици, които от своя страна изсушават въздуха)!
5. Ексфолиране – два до три пъти седмично е напълно достатъчно, за да увеличим притока на кръв към кожата. Така, тя ще изглежда здрава. Не търкайте твърде много. Твърде силното търкане може да наруши защитната бариера на кожата.
Ако имате акнеична кожа, избягвайте ексфолирането твърде често.
6. Носете широки дрехи – Сухата кожа през зимата може да бъде допълнително раздразнена, ако носите тесни дрехи.
7. Топла, но не гореща вода – изкушавайки се да се напарите с горещ душ през зимата, всъщност вредите прекалено много на кожата си! Чрез горещата вода, можете да нарушите защитната бариера и да премахнете естествените масла, които кожата произвежда. След баня задължително хидратирайте с тежък хидратиращ крем!
8. Фактор – не на последно място напомняме, че и през зимата, слънцегреенето може да увреди кожата ни. Използването на слънцезащитен крем с висок фактор е задължителна стъпка преди да излезем навън!
Аптечко – с мисъл и грижа за хората